Quel est le rôle de l’eau dans notre organisme ?

Sans eau, nous mourrons !
L’eau représente 7/10ème de notre corps, elle nettoie et draine notre organisme en transportant jusqu’à nos émonctoires tous les déchets et résidus.

Cette eau est éliminée par le corps par plusieurs voies : la peau, les poumons, l’intestin et les reins.

Les besoins du corps en eau sont d’environ 2.2 litres par jours. Un apport de crudité à l’organisme apportera à lui seul entre 83 à 96 % d’eau.

Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour s’hydrater car la déshydratation fragilise les muscles.
Notre corps a besoin d’une eau salubre, Une eau de boisson idéale à un pH légèrement acide, entre 6 et 6,9.

Elle est ainsi idéale pour la digestion, pour l’assimilation des nutriments et pour le rééquilibrage du sang qui est généralement trop alcalin (en raison d’une alimentation déséquilibrée, au stress, aux médicaments, a la sédentarité).

Or, un sang alcalin suppose une acidification des tissus et favorise l’apparition de pathologies lourdes dans notre organisme.

Privilégiez l’eau de source : peu minéralisée comme Volvic ou Mont roucous.
Un conditionnement en bouteille de verre serait parfait.

Possibilité également de filtrer l’eau du robinet avec des filtres à eau, carafe spéciale ou système de filtration adapté.

Pour adoucir une eau dure on utilise un adoucisseur qui est constitué d’une résine échangeuse d’ions qui remplace les ions calcium et magnésium par des ions sodium. Les eaux très riches en magnésium sont à consommer avec parcimonie car laxative !

Pour ma part j’ai choisi : ECD Distribution

Les soins de naturopathie peuvent être remboursés par votre mutuelle.

Consultez votre organisme de prévoyance pour plus de détails